ガスケ・アプローチクラスのご案内
これまでの骨盤ケアクラスをリニューアルし、
姿勢と呼吸から体を整える「ガスケ・アプローチクラス」として開催いたします。
ガスケ・アプローチは、日常の姿勢や呼吸を見直し、体に負担の少ない使い方へと整えるケア方法です。
骨盤底筋への負担軽減や、腰痛・尿もれなどのトラブル予防・改善を目指します。
クラス内容
■ 妊婦クラス（全2回）
妊娠中の体の変化に対応しながら、出産・産後を見据えた体づくりを行います。
陣痛時の姿勢や呼吸も実践的に学びます。
■ 産後クラス
出産後の体を無理なく整え、腰痛や尿もれなどの不調改善や、育児中の負担軽減をサポートします。
開催日時
第1・第3木曜
・妊婦クラス 12:30～14:00
・産後クラス 14:15～／15:10～（各回45分）
※日程変更は院内掲示・SNSにてご案内します
対象
・妊婦クラス：妊娠初期～
・産後クラス：産後1か月健診後、問題のない方
料金（税込）
・妊婦クラス：2,200円
・産後クラス：1,650円
※他院の方はお問い合わせください
担当：当院助産師（ガスケ・アプローチ周産期アドバイザー）
